PILATES

 

     
Este novo estilo de trabalho trouxe muitos benefícios, mas também muita dor nas costas! Permanecer muito tempo em uma posição só, a falta de mobília adequada e um estilo de vida sedentário são um prato cheio para o surgimento das dores corporais.
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O Pilates é um excelente aliado para o alívio dessas dores e para correção da má postura.
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O método fortalece toda musculatura responsável pela sustentação da nossa coluna, principalmente a região lombar. Ele atua com alongamento, expansão da consciência corporal, aumento da flexibilidade, resistência e melhora da coordenação motora.

Além disso, essa prática irá te ajudar a equilibrar o corpo e a mente.
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Na Libélizz contamos com uma completa e ampla infraestrutura, profissionais capacitados e focados no seu bem estar e qualidade de vida!
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Seu corpo é o seu maior bem.

Ele guarda e reflete sua alma,

cuide dele como se fosse uma pedra preciosa,

e nós o lapidaremos" Joseph H. Pilates